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ご相談

2023/01/26

予防虫歯予防

虫歯になりやすいことに悩んでいます。対策はありませんか？

りんご様22歳女性

21歳女性です。
私は子供の頃歯磨きをおろそかにしていたためか、常に虫歯があり、歯の神経は6本ない状態です。
小学生の頃から歯医者に通っているのですが、一度終わったと思ったら3ヶ月後の検診時にまた大量の虫歯が見つかって再治療を繰り返しています。
現在はジュースなどは避け、1日2回歯磨き、夜はフロスとフッ素洗口液を使用しており、食事回数も3回以内で減らしているのですが、約3ヶ月に1回歯がしみるなど、虫歯が見つかります。
もうどうやって対策したらいいか分からないですし、なぜ自分だけこんなに歯が悪いのだろうと常に悩んで過ごす日々です。
正直、歯の悩みでうつになりそうです。
こんな私でもこれ以上虫歯を増やさないような対策法はございませんでしょうか。
よろしくお願いします。

河原　雅朗　先生からの回答

奈良県

かわはら歯科クリニック

河原　雅朗先生

むし歯ができやすく、歯のことでお悩みなんですね。
甘いものを避け、フッ素の洗口をし、口腔内清掃を心掛けるということを続けることはとても大切だと思います。
かと言って口腔内の細菌叢、細菌の集団の構成というのはそうそう簡単には変わりません。
ただ今のようにいい生活習慣を心掛けていれば、だんだんとむし歯も減ってくるでしょう。

たとえて言うと子供のころから肥満で、100kgを超えてしまったので、二十歳になったので生活習慣を改善した、かといって体重が標準体重に戻るのには何年もかかるでしょう。
それと同じでむし歯も生活習慣病ですから、急にピタッと止まるわけではありません。
悪い生活習慣はそれだけつけが後々回ってくることがあります。

とはいえ何も手がないわけではありません。
今のようにいい生活習慣を続けること以外にも、口腔内の細菌叢を一気に変えてしまう3DSというような方法もあります。
そういうことも試してみることもよい可能性はあると思います。