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ご相談

2026/07/05

顎関節症治療方法

顎に痛みがあり、口が開かなくなりました。

あーちゃ様19歳女性

4日前に右側を下にして寝ていたところ、起きたら右顎がとても痛く違和感を感じて、それから4日ずっと痛みがあります。
顎が、指2本入るかくらいのところでストップしてしまいます。
右の上奥歯もジーンと痛くなってきて、右奥の頬の痛みもあります。
歯医者に行くと頬に普段からの噛み跡があり、噛み締める癖があるのではないか、右奥の頬は口内炎だと言われました。
普段から間違って頬を噛んで月1で口内炎ができることがよくありました。
顎関節症かどうかは教えてもらい損ねたのですが、これは顎関節症なのでしょうか。
何か自分でできる対処法やこれからすべきことがあれば教えていただきたいです。
顎の開き具合と痛みは治らないのでしょうか。
舌を上顎の正しい位置に置くことと、歯をくっつけずに生活することを試してみたのですが難しく、コツや治療法があればそれも教えてもらいたいです。

河原　雅朗　先生からの回答

奈良県

かわはら歯科クリニック

河原　雅朗先生

顎関節症というのはあごの痛み、開口障害、顎関節音という症状があるものとされています。
今回は顎に通常とは違う力が加わったために起こっているようなので、首の寝違えとかねん挫といったような感じの痛みと同類のような感じだと思います。
基本的には安静にして、時間が経って自然に治っていくのを待つくらいだと思います。

その際、TCHもあるようなのでこれの是正と、無理しない範囲で開口練習をするのがいいと思います。
ネットで調べてみてください。