第７回講座　歯周病（歯槽膿漏）　２

１．歯周病（歯槽膿漏）になりやすい人　

下記のような人がかかりやすく、治りにくい人です。

  1. お口の手入れをきっちりしない。
  2. お砂糖で、できたものや、やわらかく歯につきやすいものが好き。
  3. 野菜や繊維性のもので、食べながら自浄作用のある食物をあまり食べない。
  4. 歯並びが悪い。
  5. 糖尿病がある。
  6. 不摂生な生活をする。
  7. ストレスの多い生活をしている。
  8. タバコをすっている。
  9. 歯の噛み合わせが悪い。
  10. 女性の思春期、妊娠中、更年期など。

２．歯垢（DentalPlaque）と歯周病（歯槽膿漏）

歯垢が溜まった口内

歯と歯ぐきの間にたまった、白いこけ上のもの（緑の矢印）。これがプラーク（DentalPlaque,歯垢などと言われます）です。

細菌を染める色素で染めると赤く染まり、細菌のかたまりであることが分かります。
これをためておくと、この部分から歯肉炎が始まり、何年もかけて、歯槽骨（歯を支えている骨）をダメにしていきます。これが歯周病（歯槽膿漏）です。

３．歯垢（DentalPlaque）内の細菌

歯垢の中にいる細菌

１０日ほど歯ブラシをしていない口腔から採取した、歯垢をグラム染色（細菌を染める方法の一つ）して光学顕微鏡で見た像です。グラム陽性菌や陰性菌。球菌、短桿菌、大型の桿菌やコーンコブという変わった形のものも見られます。このように口の中では、約５００種類以上とも言われる微生物が生息しています。その中で、悪玉菌も多く見られます。できるだけ細菌数を減らすことが大切と考えます。

４．歯周病（歯槽膿漏）を予防するには

  1. 生活習慣を規則正しく、食生活も栄養のバランスや、繊維質の多い食物に変え、食事時間もできるだけ規則正しいものにする。
  2. 自分で歯ブラシをきっちりすることと、同時に歯科医院で、歯科医師や歯科衛生士のプロフェッショナルケアーを定期的に受ける。
  3. 歯並びは、できるだけきれいにそろえる。
  4. 糖尿病などの成人病は、早く受診して症状をなくしたり、医師の管理下で健康な生活をする。
  5. 不摂生な生活をしない。
  6. ストレスのある生活の場合、できるだけ余裕のある時間帯を作り、体をほぐす。
  7. 女性の場合、思春期や妊娠中及び更年期は、きっちりと歯科医院でケアーを受ける。

５．歯周病（歯槽膿漏）は治る病気です。

  1. 自分では悪くないと思う人も、定期的に検診を受けて、健康な状態を保つようにすることが大切です。また、もし悪くなった場合でも、早く見つけ治せば重篤な症状にならずに済みます。
  2. １００歳のお年寄りに「楽しみは何ですか？」という質問をすると、５１％の人が「食べることです」と答えてダントツの１位です。歯を大切にすることは、年をとってからの生活がとても快適になります。
  3. ぜひ、歯を大切にし、ご自分の人生を大切にしてください。